تحدد آپنه خواب
يجب من أجل الكشف آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. إذا أنتِ عن طريق مشاكل در النوم تعاني. پزشک با دراسة سجل سلامت و القيام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- الإرهاق
- الاكتئاب
- مشکل در تمرکز
بمقدار حال حيثما أنتِ من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ read more نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- نا خوشی در طول روز.
- سر درد
- فراموشی
- تخلف تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.
درمان آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات با توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر احساس به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل دیدن حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
- اینکه
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و قادر برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات جَميع مانند تزايد ادهاج و غِيب اَلْقِصّ مُؤَدَّل.
فحص آپنه خواب به شكل ساده انجام يُمَحَل|